春季减肥最有效方法

　　12、多吃鱼多健康

　　我们必须认识一个重要原理：经常吃鱼肉的人，身体内的‘莱普汀’(一种荷尔蒙)水平更低，而高水平的‘莱普汀’与新陈代谢缓慢和肥胖有关。因此，每个星期吃3~4次大马哈鱼、金鱼之类的鱼能显着提高新陈代谢速度。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道