春季减肥最有效方法

　　14、少吃多餐

　　少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。

　　如果你时不时地吃点东西，你的身体就会慢慢调整，来适应你的这个习惯，以至于新陈代谢总也慢不下来。把一天的饮食分成5小顿，每顿的热量控制在200~500卡路里，这样要比一天吃3顿、每顿吃得饱饱的要好。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道