春节后的大计划

　　年假也放完了，是该收心让自己的生活恢复正常的时候了，把糕点、饮料、零食整理一下，能送人就送人，与别人一起分享。记得，维持体重永远比减重来得重要，至少不要再胖下去。针对自己的饮食或生活问题，为自己找一件事来改善，只要一件事、不要贪心，就是为自己的健康加分。

　　节食、吃药并不是长久之计。

　　如果觉得自己做不来，可以找营养师帮忙，否则只有让自己的体重越减越重，得不偿失。在此给大家一个营养小叮咛：油盐零食样样少、蔬菜高纤真正好、餐餐只吃八分饱、配合运动没烦恼。愿大家拥有健康与美丽的好身材。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]