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青春期节食减肥的六注意事项

http://fitness.qm120.com2010-02-27 10:11:55 来源:全民健康网

  

  4、要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构

  热量的摄入不能太多,既要注意各种营养的搭配,又要少吃高脂高热的食物,如奶油点心、巧克力等。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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