节后不同年龄段女性的减肥方法

　　春节过后，你是不是还在为你发胖的身材发愁呢？试过各种减肥方法、产品，但都不如意。怎么办呢？你有没有想过也许你用的那些方法根本就不适合你。想要做个瘦美人，今天小编就为你介绍一些适合你这个年龄段的减肥方法。还等什么，赶快加入我们吧！

　　15-20岁：青春靓丽阶段

　　青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而女孩在这个时期的特殊性，往往有很容易引起营养过剩造成肥胖，很多MM在这青春时期造成的肥胖在未来的日子是相当难减，即使成功都容易反弹，这阶段足以更多重视自己的体重，应做到既能营养全面，又保持苗条身材。

　　这阶段容易引起肥胖的原因逐个数

　　注意以下问题防止体重提高

　　1、一方面发育时期的脂肪细胞增加，另一方面，这个时期的很多父母怕孩子发育时期没有营养，所以给孩子吃得很多，尤其是吃太多高热量的食物，令多余的脂肪集聚在体内，同时因为紧张的学业造成压力大，使他们经常缺乏运动，从而容易引起肥胖。

　　2、遗传会使身体内的脂肪比率以及荷尔蒙分泌与正常人有差异，没有足够的重视肥胖率极高。

　　3、如果双亲都肥胖的话，子女有70%的机会会发胖，如果双亲之中只有一个人肥胖，子女还是有50%的机会肥胖，要想不胖，可真要花点心思在控制体重哦。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]