减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 减肥攻略 >> 正文

节后不同年龄段女性的减肥方法

http://fitness.qm120.com2010-02-25 11:43:57 来源:全民健康网

  

  饮食控制体重:

  这阶段应该以促进身体新陈代谢的食物为,如红薯、玉米绿豆红豆、燕麦、薏仁、小米、胡萝卜黄瓜柠檬酸奶等,每天至少喝8杯(2500ml)的水,帮助排掉废物,从而控制体重。此阶段热量最好控制在1500卡范围内。

[[编辑推荐:明星春节后减肥各有法宝]]

  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题