最全面的减肥方法大放送

　　大家都知道，每一年举行的奥斯卡颁奖典礼都是女性们争相角逐的斗艳舞台。那些化着精致妆容，穿着华丽丽服装踩在红毯上的明星们个个都是魔鬼般的好身材。长相平平没关系，只要拥有火辣辣的S身材还是能成功抓住摄影师的镜头哦，我们今天一起来学学美体减肥必修课吧，教你如何雕塑出火爆身材，媲美红毯女星。

　　一场奢华的美体前奏

　　对于生性比较“大条”的我来说，觉得和日本女人谈美容实在是一件很“扯”的事，她们对身体每个保养环节的细腻程度已经近乎神经质的地步。比如说清洁，在她们看来，90分钟的时长才算是一次真正的沐浴。当红的按摩专家宥久子也说过，“洗澡其实是一场战斗，浴室就是想进一步实现目标的女性的战场！”尽管每天这样大规模的洗澡，只能是让我们这些“发展中国家”的女人们望其项背，但不可否认的是，一场奢华细致的全身洗浴，不但能帮你远离便秘、发凉、浮肿等身体烦恼，也绝对是巨星级身体保养的必备前奏！

　　越“泡”越美的3大理由

　　理由一 沐浴能让血流顺畅，对提升肝脏和肾脏的机能有很大的功效，顺利排出体内的毒素，如尿毒、汗毒等，恢复肌肤自然光亮。

　　理由二 沐浴还能刺激心脏的右心房，分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，对于浮肿和体寒的状况也能有很好的改善。

　　理由三 人体内所残留的有害金属，和脂肪结合之后，会造成脂肪难以被燃烧，变成减肥的大敌。一般这样的有害金属都是借由尿和汗来排出的，所以充分的沐浴也能起到一定的效果。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道