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最全面的减肥方法大放送

http://fitness.qm120.com2010-03-22 13:44:07 来源:全民健康网

关键字:减肥攻略

大家都知道,每一年举行的奥斯卡颁奖典礼都是女性们争相角逐的斗艳舞台。那些化着精致妆容,穿着华丽丽服装踩在红毯上的明星们个个都是魔鬼般的好身材。长相平平没关系,只要拥有火辣辣的S身材还是能成功抓住摄影师的镜头哦,我们今天一起来学学美体减肥必修课吧,教你如何雕塑出火爆身材,媲美红毯女星。

一场奢华的美体前奏

对于生性比较“大条”的我来说,觉得和日本女人谈美容实在是一件很“扯”的事,她们对身体每个保养环节的细腻程度已经近乎神经质的地步。比如说清洁,在她们看来,90分钟的时长才算是一次真正的沐浴。当红的按摩专家田中宥久子也说过,“洗澡其实是一场战斗,浴室就是想进一步实现目标的女性的战场!”尽管每天这样大规模的洗澡,只能是让我们这些“发展中国家”的女人们望其项背,但不可否认的是,一场奢华细致的全身洗浴,不但能帮你远离便秘、发凉、浮肿等身体烦恼,也绝对是巨星级身体保养的必备前奏!

越“泡”越美的3大理由

理由一 沐浴能让血流顺畅,对提升肝脏和肾脏的机能有很大的功效,顺利排出体内的毒素,如尿毒、汗毒等,恢复肌肤自然光亮。

理由二 沐浴还能刺激心脏的右心房,分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙,对于浮肿和体寒的状况也能有很好的改善。

理由三 人体内所残留的有害金属,和脂肪结合之后,会造成脂肪难以被燃烧,变成减肥的大敌。一般这样的有害金属都是借由尿和汗来排出的,所以充分的沐浴也能起到一定的瘦身效果。

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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道

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