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　　局部的浮肿

　　早上眼睛肿，下午小腿肿。这样的现象很常见，尤其是随着年龄的增长，我们的新陈代谢变慢，浮肿的现象更加容易发生了。想成为闪耀的红毯女王，就一定要记住，除了胸部，哪都不能肿！

　　见招拆招:

　　1.多吃强化肾功能的食物

　　肾脏可将血液中的老旧废物、多余水分制造成尿液排出体外。一旦肾功能衰退，体内多余的废物、水分渐渐积存，就会形成浮肿。地瓜、韭菜、栗子、黑豆、山药都是强化肾功能的佳品。

　　2.加速身体排泄

　　大汗淋漓的运动都能让浮肿问题马上解决。一些利尿的食物，两小时就可见效！比如黑咖啡、薏米、红豆等。

　　3.淋巴按摩消除浮肿

　　从脚踝内侧到膝盖进行按摩，以大拇指按压，从下至上滑动。同样的动作再从脚踝外侧按摩至膝盖。用拇指从耳后沿脖子至锁骨，再至腋下，轻轻滑动数次。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道