十种肥胖种类的专属瘦身秘籍
http://fitness.qm120.com2010-07-09 11:17:50 来源:全民健康网
根据肥胖的原因不同可以将肥胖分成很多类型,想就先要认清自己是哪种类型的肥胖,然后找到适合的方法才能事半功倍。下面我们就一起来看看吧!
一、单纯性肥胖
1、体质性肥胖
原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。
建议:选择有氧运动进行锻炼。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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