肥婆变美女 狂减22斤的血泪史

　　刚开始，减肥没什么窍门，也不懂该怎么减肥，刚好当时是暑假，我就来个早上睡，下午醒来吃一餐，其余只喝无糖茶，淀粉跟油炸类的我会少吃，这样让我就瘦到49公斤了。

　　每天早上起床第一件事，就是量体重，如果瘦了，一整天心情很美丽，如果胖了一点，会克制自己吃更少(其实这样真的不健康耶…)

　　运动的话，我只有摇呼拉圈，因为胖子真的很懒，有摇呼拉圈已经很了不起了…

　　暑假一过完，来到了47公斤，整整5公斤的肥猪肉就消失了。

　　回到学校，同学都说我变瘦了，人真的很需要被称赞，为了虚荣心我更加努力减肥，这时，遇到停滞期了，别怕别怕！

　　网路上有很多减肥的资讯很管用，早就知道会有停滞期这东西。我马上改变方式，开始计算热量过日子，每天写吃了热量，吃了什么…

　　重点来了…我不是写说“中餐一个便当”…这类的，是把每种食物的都写的很清楚，例如:几口菜…几口饭几块肉…还会注记油不油、是蒸的或是炸的，然后上网查热量表，规定自己一天只能1200卡…

　　像中邪一样，连喝同学两口微糖茶我都要记下来，还要多算50卡的热量，才能安心。

　　由于运动场就在宿舍前面，所以每天都很多人在运动，趁这机会，我也跟同学疯狂的走操场。就这样体重悄悄的来到了45公斤左右了。