不必节食挨饿专属女性的经期减肥法

　　虽然有许多人肯定经期减肥法的效果，但专家还是建议，想要享有拥有苗条的身材，不二法门还是控制饮食和持续运动。以下提供几项饮食小技巧供大家参考。

　　■ 少吃高热量、高脂肪的食物

　　尽量少吃高热量、高脂肪的食物，像蛋糕、甜点也要少吃。