冬季减肥快速好方法 做冬日瘦美人

　　　【爱劳动，做家务来减肥】

　　有一个燃烧脂肪的好办法，那就是做家务。在你休息的一天，拉开清晨时分窗帘，伴着温暖的阳光，听着喜欢的音乐，之后带上好心情，开始打扫房间吧。扫干净每一个角落，整理好衣柜里杂乱的衣物。打扫半个小时，你就可以燃烧一百卡路里。

　【深呼吸】

　　瑜伽对减肥的要求就是深呼吸，通过深呼吸，会带动上半身的肌肉运动，可以燃烧脂肪。重要的是，如果你想要缓解压力，放松心情的话，深呼吸也是个简单的好方法。