明星瘦身方法多 总有一种适合你

　　女明星可谓花费了不少心思来减肥，只为了在镜头前展现最完美的一面，因此明星们肯定有不少五花八门的方法，下面小编就介绍几位明星是如何减肥的。

【凯特-布兰琪】

　　特定饮食：

        凯特-布兰琪本身就具备了优美的体态，另外，她每天坚持食用可起清肠作用的食品，和一连三个星期不吃、榖类、麦类、马铃薯、红肉、奶制品、醣类、酒精以及除了香蕉以外的水果，这就是她的方法。但是凯特布兰琪也表示，她向大家证实了，只吃蛋、榖类、蒸鱼、鸡肉还有各种蔬菜是可以达到减重的目的，她的减肥师也指出针灸、colonic irrigation 、草本治疗还有反射疗法 、矿物质以及维他命可以抑制饥饿感，还能帮助调整心情、强化肾脏等功能。

　　【娜塔莉-波特曼】

　　健康饮食：

        娜塔莉-波特曼的身材总是很苗条的，也许跟基因也有关系吧，但同时她能维持健康的生活方式，这也是能够保持苗条身材的重要原因。她是个素食主义者，但看了Kim Barnouin与Rory Freedman所写的《skinny bitch》后，她的饮食习惯变得更健康了。这本书指出由咖啡、动物所做的食物和工过的食物是很健康的。从改变饮食习惯做起，不仅可以让身体变得没有负担，也能让妳更加窈窕动人。