明星瘦身方法多 总有一种适合你

　 【莉莉-艾伦】

　　特质果汁、高质量运动进行局部：

      23岁的莉莉艾伦最近被记者拍到在自己的轿车后座，穿着性感的紧身高腰裙的照片，但是以她现在的身材和以前做比较，你会发现，她身材真的有非常大的变化。她的减肥专家David Marshall在六个星期之内，为她设计了运动训练和比较激烈的减肥方法，帮助她的腿型变得更均匀。在六个星期的减肥期间，妳可以发现莉莉艾伦的手臂以及脸都有所改变，甚至衣服的尺寸也在四周内缩小了不少。她的方法就是不碰糖类食物只吃鱼类以及小麦，蒸煮过的蔬菜和瘦肉。另外，莉莉艾伦只喝特制的果汁，果汁含有甜菜根、苹果、生姜、萝卜还有芹菜，还要每天喝三次萃取洋蓟芹菜汁。　

　　【瑞秋-怀兹】

　　5步减肥法：

      当瑞秋怀兹为了拍摄电影《The Mummy Returns》时，追求完美的她想要从尺码12号减到尺码8号时，她使用了五步减肥法。这不像通常的减肥法，无聊的卡路里计算以及拒吃碳水化合物，或者疯狂的运动等等的减肥方法，这个减肥计划是由五种成分组成的，每个礼拜运动25分钟，也可以做一组的哑铃运动，而且每天至少吃5餐健康的食物。