冬季减肥 告别赘肉6妙招

　  “冬天来了，随着气温的降低，我们穿的衣服也越来越厚重，本来就不怎么苗条的身材，这下又裹上一层又一层的厚衣服，实在是一点美感都没了”，是不是你也有这样的苦恼呢？冬季减肥同夏季一样，都需要进行排汗，通过排汗可排出毒素，因此冬季减肥要注意保暖，下面来介绍几种可以使你发汗的好方法！　　

　　　1、喝开水：

　　热乎乎的开水可以温暖身体， 在干燥的冬季里要多喝些开水，这样可以补充身体缺失的水分，应对干燥天气，帮助皮肤保持水嫩光滑。更重要的是，喝一定量的开水能够使身体产生热量，从而有利于发汗。

　　并且，多喝开水会产生饱腹感，当水喝饱了，就不会再想吃零食。所以冬季多喝开水真是一种不错的减肥美容方法。

　　2、洗热水浴：

　　工作忙碌了一天，想必泡个热水澡是最舒服的了。热水澡可以让你疲惫一天的身体得到放松，无形中还能起到减肥的作用。

　　当你将全身浸泡在热水中后，毛孔就会自动张大，使皮肤忘记了外面的寒冷。在不易出汗的冬季里痛快冒汗，将多余的脂肪燃烧掉，随着汗水排出来，畅快淋漓。