冬季减肥 告别赘肉6妙招

      5、吃巧克力：

　　认为巧克力就是减肥毒药，这种想法很偏激。在冬季吃些低卡路里的巧克力，也是可以起到减肥的作用的。

　　巧克力产生的热量能让你在冬季里不会那么寒冷，帮你抵抗住冬天来热气腾腾的热火锅以及一些不适合减肥食用的食物，因为吃了巧克力就已经感到饱了。

　　6、增加日照：

　　在冬季太阳是庸懒的，但是对于要减肥的你来说，可不能也像冬季的太阳一样懒懒的！千万不能因为太阳的吝啬，而吝啬让自己晒太阳。在冬季，室外活动减少了，阳光也少能灿烂一回，身体的机能就开始偷懒，脂肪开始堆积。

　　多晒晒太阳可以唤醒身体并提高身体机能，让那些罢工的部位活动起来，这才是健康的减肥方法。成功减肥的关键和难点在于改变生活习惯。

      冬季减肥的王道就是想方设法使自己冒汗，以上这些方法你可以参考借鉴一下。