最适合贪吃mm的减肥方法

　   5、每天来点花生酱

　　你是不是会认为花生酱是长胖的食物，但事实上，花生酱中镁的含量特别丰富，而镁可以有效加快新陈代谢。每天，人体需要涉入320毫克的镁，而吃一个抹有花生酱的全麦三明治或100克菠菜，那么就可以补充一天所需的镁了。

      将燕麦、花生酱作为早餐来食用，再结合着更有效的饮食习惯，想必这个减肥方法一定可以帮到你。