最有效春季减肥方法 不反弹

　　 春季减肥方法三：每天补充2000cc水分

　　补充足够的水分对减肥的你是非常重要的。水是身体内各个机能运转的必须物质，缺少了水分便会让你的新陈代谢，甚至是消化系统运转速度减慢，这对减肥很不利。所以，每天都一定要喝足了水，大约一天8杯250cc的水，要知道喝水可以有助于体内排毒，对减肥有很大帮助。