5个减肥小妙招 让瘦身不再难

　  最适合日常生活中使用的减肥小妙招，可以帮我们轻松愉快地，那么有哪些这样的减肥小妙招能帮到我们呢？下面来一一介绍。

     1、运动之前喝杯冷饮：

　　有项新研究指出，在健身运动前先喝一大杯冰沙，可以帮助自己多跑10分钟，尤其是在气温较高的环境下，冷饮有助于降低运动前的体温，可增长运动时间。