5个减肥小妙招 让瘦身不再难

　　4、在运动前90分钟喝1～2杯咖啡：

　　一篇论文指出，咖啡、茶、可乐等饮料中含有的，具有抑制大脑中引起疲劳感的化学物质，可延长运动时间。