健康减肥瘦身离不开的那些东西

　   七、一个简单的面膜

　　在每天晚上临睡前做一次简单的面膜，可以消除沉积在面部的污垢，并能使皮肤变得更光洁，之后再涂上一点护肤品，这样才能让皮肤在夜间得到保护。

　　其次需要提醒各位女性朋友们，不要太晚才睡觉，尽量不要超过晚上11点，因为从晚上10点开始到第二天早上5点是皮肤修复的最佳时间，只有在睡眠状态中才可起到修复作用，如果12点才睡，第二天起得再晚也不能起到保养皮肤的功效了。

　　想健康减肥就要记住这几条，并且坚持每天按着做，保证你的身材变得越来越好，皮肤也越来越细嫩。