各种有效减肥方法大pk

　　排毒饮食减肥法的几个步骤：

　　1、免疫力鲜果汁──猕猴桃凤梨苹果汁

　　2、排毒纤体果汁──西红柿苹果卷心菜汁

　　3、液状食物：如：米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等

　　4、水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。

　　主要特点：健康、科学的减肥方式，这种方式耗时比较长。