各式减肥小妙招

http://fitness.qm120.com2012-05-07 11:30:37 来源：全民健康网

减肥小妙招大集合

[[生活中腰部减肥的7妙招]] 减小腹离不开全身减肥，控制摄取的总热量相当必要。吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，能帮助你减少吃甜品强烈欲望。便秘是小腹鼓胀的元凶之一。 [全文]

[[60秒钟超有效减肥小妙招]] 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。 [全文]

[[四天断食减肥小妙招让你轻松瘦]] 最近一段时间，台湾风靡一种四日断食法，是在给身体补充营养的同时进行的一种非常安全的减肥方法，更能够让长期困扰你的寒冷体质得到改善。[全文]

[[四位台湾女星各有减肥小妙招]] 她们是不是和我们一样喜欢讨论如何减肥的问题，当然她们的好身材也都是靠自己的努力来保持的，下面来看看四位台湾女星的减肥小妙招吧。 [全文]

减肥小妙招饮食篇

[[最减肥的清肠小妙招]] 现代人长时间的坐在办公室内工作，很容易有便秘的困扰，尤其是女性。便秘不仅毒素排不出来，还会使女性肤质老化，暗淡。这时候你就应该清肠了。[全文]

[[林志玲教你吃番茄减肥小妙招]] 番茄美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直保持得很好的林志玲，减肥妙方是吃水果餐，番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。 [全文]

减肥小妙招中医篇

[[中医减肥方法之神奇针灸]] 中医减肥方法，即使传统的方法，也是一种最健康有效的减肥方式。下面介绍一种传统的中医减肥方法之针灸减肥，下面就一起来看看吧! [全文]

[[传统中医减肥的七种方法]] 中医认为肥胖病多为本虚标实之症以气虚为主，兼阴阳失调，阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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