各种有效减肥方法大pk

　　运动减肥法

　　运动减肥是一项比较艰巨长期的任务，中途中断其效果会减值。加强体育锻炼必须要持之以恒，否则赘肉会反弹。

　　主要特点：适合广大肥胖人群，对于那些需要减安全健康、速度慢、需要很大的耐心和毅力、

　　面对众多的有效减肥方法，你是否挑好了适合自己的减肥妙招了呢?