瘦身减肥方法之饮食篇

　　4.冬瓜

　　冬瓜是很好的利尿食物，而且富含丰富的胡萝卜素，长期食用冬瓜，能够减少身体的水分，减少水肿的机会，起到很好的效果，这对于水肿型肥胖的女生来说，这可是首选啊!

　　5.木瓜

　　木瓜是减肥中的圣果，尤其是青木瓜，富含木瓜酵素，能够迅速分解蛋白质和糖分，是强有效的减肥食物。此外，青木瓜的效果不容小觑，也不用担心胸部会变小。