夏季减肥一周食谱推荐

　　周四：

　　早餐：茶叶蛋1个

　　午餐：水煮白萝卜，米粥1小碗。

　　晚餐：菠萝。

　　主打减肥菜：白萝卜

　　推荐理由：因为营养丰富的白萝卜具有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。能够帮助减低血压，降低胆固醇，这对于减肥很有帮助。