一星期快速减肥方法揭秘

　　瑜珈，来自印度的古老健身法，坚持每周3至4次，不仅能够强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条的身材，帮助提升自己的气质。

　　盐疗，在洗澡的时候，先用温水冲湿全身，加上使用粗盐涂满全身，然后加以按摩，让其皮肤发热，皮肤颜色出现红色为止。一般需按摩5-8分钟即可，最后使用温水冲洗干净即可。

　　一星期快速减肥方法打造完美身材，这样简单的方法几个步骤就完全能够搞定肥胖问题。