秋季快速有效的减肥方法

　　5.腹部运动不能少

　　很多白领因为久坐的关系，这肚子上的肉肉在肆意增长，面对这种情况，我们应该多多运动。腹部赘肉是很难减的一个部位，这主要是因为腹部很容易导致脂肪堆积，所以我们平常没有事情做的时候，我们要进行必要的腹部运动。对于白领一族这一点可很是关键，可千万不能松懈啊!