秋季快速有效的减肥方法

　　下面教会大家美食减肥食谱

　　蜜橘银耳汤

　　材料：蜜橘、银耳、

　　做法：

　　①使用温水把银耳泡发清洗干净之后放入锅内，上笼蒸1小时取出;蜜橘去皮去筋。将汤锅至大火上，加入适量清水，把蒸好的银耳放入汤锅中，放蜜橘肉，白糖煮沸。

　　②使用水淀粉勾芡，等到汤开之时，盛入汤碗即可。

　　功效：甜美的蜜橘中含有丰富的维生素A和维生素C，这能够增强免疫力，也可以防止黑色素沉淀，美容可是两不误啊!

　　秋季快速有效的减肥方法介绍给大家，对于想要减肥的人们，这些方法希望能够帮助到大家。