女生拥有梨形身材怎么减肥

　　梨形身体减肥运动四

　　1、侧躺在床上，面向左侧，左臂尽量伸直，头部靠在上面。右手手掌放在胸前贴地，保持平衡的状态。

　　2、双手慢慢的向胸部移动，右膝轻轻转动臀部，让膝盖朝向地板，调整右膝的位置，让右膝脚后跟指向天花板。重复这套动作，最后恢复到最初的姿势。

　　梨形身材怎么减肥最迅速呢?找准适合自己的方法，绝对能够轻松搞定肥胖危机。