苹果瘦身减肥方法

　　苹果减肥食谱：苹果什锦饭

　　用料：白米饭1碗(约150克)，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量。

　　做法：

　　1.苹果清洗干净去核，直接切丁，放入盐水中泡过、打捞起来，然后沥干水分备用。

　　2.番茄清洗干净，直接切成小块。火腿切成小块，芹菜去叶、清洗干净，直接切成小丁，备用。

　　3.热锅起，放入1汤匙油份，把准备好的芹菜丁炒香，依次加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料一起迅速翻炒。

　　4.最后直接把熟米饭一起放入进来一起开始翻炒，最后一起起锅即可。

　　以上为大家介绍的关于苹果减肥方法，不仅能够减肥，而且还有促进消化的好处，养颜美容也是一把手。