减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 减肥攻略 >> 正文

冬季里的快速减肥方法

http://fitness.qm120.com2012-11-28 09:27:08 来源:全民健康网

  快速减肥我选择饮食方法,在我们日常生活中,快速减肥方法选择美食绝对没有错儿,下面我们就一起来看看到底冬日里面的快速减肥方法。

  关于冬季里面的快速减肥方法

  马铃薯盅

  材料: 马铃薯1个,起士片2片,培根1条,奶油1小块,盐少许,胡椒粉少许,草莓1颗

  做法:

  1、马铃薯去皮清洗干净直接放入碗中上锅蒸熟,直接均匀搅拌搅成泥状,用筛网筛过备用。

  2、培根烤香之后直接切末备用。

  3、把马铃薯泥、培根末、奶油一起加入胡椒粉拌匀,装入小杯中成型,最后扣在盘子中。

  4、起士片切成细条,编成网状,直接披在马铃薯上,放入烤箱中进行烤。

  紫甘蓝炒虾皮

  主料:紫甘蓝300克、虾皮50克

  做法:

  1、紫甘蓝清洗干净,切成均匀的细条备用。

  2、虾皮清洗干净,打捞出来沥干水待用;

  3、锅中放入适量的植物油,放入蒜片翻炒爆香;

  4、转入大火把紫甘蓝倒入锅中,火速翻炒,为了保存食物的营养和颜色,我们可以不用炒的太烂。

  5、放入准备好的虾皮,迅速翻炒几下,最好加入盐、糖,炒匀即可起锅食用。

首页123尾页
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题