冬季里的快速减肥方法

　　瑶柱扒娃娃菜

　　材料：娃娃菜1棵，干贝3粒，火腿2片

　　做法：

　　1、娃娃菜清洗干净剖开几瓣，整齐的码放到大盘子上面，上面直接铺上铺瑶柱和火腿片。

　　2、锅烧热水后，把装有娃娃菜的盘子直接开始上锅蒸20分钟，根据个人的口感决定时间的长短。

　　3、直接把手把瑶柱和火腿撕成丝，菜盘子里的汤汁轻轻到碗里(小心烫手)

　　4、直接把煮好的芡汁淋到蒸熟的娃娃菜上即可。

　　快速减肥我选择美味的食物，而以上的这些食谱都是比较好的选择，希望能够帮助到更多的人能够成功。