快速减肥之白菜瘦身食谱

　　又到了了一个储存白菜的好方法，其实这吃白菜减肥很是简单，白菜减肥效果十分强大，在生活中有很多种不同的减肥方法，快速减肥我就选择白菜减肥，下面为大家奉上关于快速减肥方法。

　　快速减肥之白菜方法

　　一、白菜鸡蛋浓汤

　　材料：白菜叶三四片、鸡蛋两个、鸡精、盐、喷鼻葱。

　　做法：

　　1、白菜叶清洗干净，切成大段;鸡蛋碗中打散，加少许葱末搅拌;锅中加入少许食用盐，加热翻炒鸡蛋，注意鸡蛋中不用加盐。

　　2、鸡蛋炒好后之后，直接加入沸水，水淹没过鸡蛋即可，直接煮滚即可。

　　3、大火煮滚开直至汤色变白，汤色变白后，加入白菜叶即可，最后一步就是加入调味品即可。

　　二、海鲜蔬菜卷

　　材料：大白菜、虾仁、鲜鱿鱼、黄、蛋清。

　　做法：

　　1、大白菜清洗干净之后放入沸水中焯一下打捞出来。新鲜鱿鱼切成细丝放入滚水中焯一下，黄瓜切成细条备用。

　　2、鸡蛋打碎，分离蛋清和蛋黄，留下蛋清，把虾仁、鱿鱼丝、蛋清均匀搅拌，加入调味品和淀粉即可。

　　3、大白菜直接铺在盘子上，摆上黄瓜条，所有的材料放入盘子中，一起入锅蒸3分钟即可。