五位明星的减肥秘诀

　　郑秀文：按时步行、跳舞

　　郑秀文苗条飘逸的身材，这让很多女性十分羡慕，其实她保持好身材的秘诀就是跳舞。其实，这主要得益于平时的体育锻炼。而且养成良好的生活习惯很是关键，饭后步行对减肥有很大好处，而每日要坚持锻炼，这会让整体散发出一种美的感觉。

　　她反对节食减肥，这是一种很不科学的减肥方法，当我们发现身体有发福的迹象，那么一定要多多运动哦!