适合这个季节的冬季减肥法

　　五条：找个人来鼓励自己

　　冬季减肥法要想成功，除了自己本身拥有自信心，我们还需要来自家人和朋友们的支持。他们支持你鼓励你，这样非常有助于你坚持下去。当你在幸苦的减肥时候，在你身边有一个人一直在鼓励你减肥，那么这样会对减肥效果有大大的帮助哦!

　　六条：不断挑战自己

　　为了能够成功的减肥，那么我们需要为自己设定一个目标，当我们达到一个目标的时候，那么再设定下一个目标的难度。例如一个月都不能吃甜食，过一天在日历上圈一下，这样的方法能够帮助我们成功。

　　以上的这六点就是最为健康的冬季减肥法，大家要想在冬季减肥，那么试试这个简单的减肥方法哦!