寒冷冬季的减肥妙招

　　居家大扫除

　　眼看春节就要到来了，为了能够很好的减肥，那么我们不妨借助简单的家务大扫除活动来帮忙吧!平常疏于打扫卫生，但是年末了，这还是必须要注意哦!为了能够辞旧迎新的习俗中，我们也全身心的开始动起来吧!

　　这个方法不仅能够清扫出霉运而且扫除坏心情，省去去健身房锻炼还要花钱，大家何不利用这个机会来进行一次全身性的运动呢?大家不要小看家务劳动的耗能效率，单独扫地一项工作，做5分钟就能消耗80大卡热量，这可是一举两得好方法。

　　春节假期快要到来，那么我们不妨制定出一个简单的大扫除计划，擦窗户、擦桌椅到收拾壁橱和柜子，扫地拖地和洗衣晒被。我们在大扫除的时候，我们一定记得打扫口罩。劳动之前，我们不妨饮用一些不加糖的柠檬水，这能够有效的帮助身体进行新陈代谢。这也能够消耗更高的热量，应该先吃一些低卡的水果，避免长胖哦!