女生如何减肥最快最有效

　　芦荟法——推荐

　　自古以来，芦荟有具有泻药的功效，如果食用过量会导致腹泻，直接食用芦荟会直接顺利的排除身体内的残余废物，减轻体重。芦荟皮内透明的果肉部分有很强的免疫力，这不仅拥有减肥的功效，其美容功效大家也不能小觑哦!

　　注意事项：每天吃3至5cm长的芦荟便已经足够，不过，这具体的分量还要根据每个人的情况来决定比较好哦!对于一个想要减肥的恩们来说，一定要有一份恒心，慢慢的养成习惯才会渐见效果。