什么减肥效果比较好 喝粥让你轻松“享瘦”

　　什么减肥效果比较好呢?其实这个问题也深深的困扰那些减肥的人们，为了能够很迅速的减肥，打造出好的身材，下面就让小编为大家分享出什么减肥效果比较好呢?让我们也能够迅速的帮助吧!

　　什么减肥效果比较好 喝粥让你轻松“享瘦”

　　柠檬菊花粥

　　1.其实这个很是简单，新鲜的柠檬清洗干净直接切成薄片。

　　2.柠檬片和菊花一起放到碗中，注入滚烫的沸水直接把其泡开，等待片刻然后把渣去掉。

　　3.粳米清洗干净，倒入锅中，把泡开的柠檬菊花茶倒入锅中，一起加水熬粥。

　　4.根据个人的口味加入适量的蜂蜜均匀搅拌，搅拌均匀即可食用。

　　tips：这样美味的减肥粥，这能够轻松的帮助解油腻，这是一款很不错的减肥粥哦!

　　荷叶粥

　　1.荷叶清洗干净，用手直接把其撕成小片。

　　2.用干净的白纱布把其包裹起来，放入热水中浸泡，五分钟之后取出。

　　3.根据个人的口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　4.把清洗干净的粳米和荷叶一起在锅中加水一起熬粥。

　　tips：这款美味的减肥粥不仅效果好，而且这也是一款很棒的利尿排毒食物，坚持食用能够达到很棒的减肥功效哦!