快速减腰脂的四式瘦腰瑜伽

　　转躯触趾式

　　做法：

　　（1） 双腿分开到最大的限度，双臂侧平，吸气。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]