帮你速变小腰精的7大瘦腰方法

　　呼啦圈瘦腰法

　　转呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，可是转呼啦圈一天比较好不要超过半小时，否则可能会导致内脏移位，一些正规的呼啦圈包装袋上都有提醒，就像盒上有“吸烟有害健康”。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]