塑出小蛮腰的7大瘦腰秘诀

　　想要击退肥肉，拥有一副迷人的小腹，那么从今天起好好开始调整吧。以下瘦腰七招，帮你抚平腹部赘肉。

　　1、解决便秘

　　便秘已经困扰了我很多年了，基本上1个星期一次。让我心情烦躁，而且皮肤不好。如果能把便便排出来，小肚子当然会小不少了。

　　我什么方法都试了，对我都没什么作用。直到2个月前，因为大便太干燥，每次我都会有血，马桶里都是红红的。我被吓着了，于是只好听妈话，按她的方法，结果真的好管用：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。

　　注意：

　　1、一定要空腹

　　2、10分钟以后再吃东西

　　3、水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。

　　大家都知道蜂蜜和柠檬都是好东西。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用我说了。而且这个水很好喝，我现在不仅早上喝，随时都想喝。而且不长胖哦。只要3天就见效了，没有任何副作用。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]