塑出小蛮腰的7大瘦腰秘诀

　　2、按摩

　　我每天晚上洗完澡后，都要给自己的肚子和腰用精油按摩。有时候早上也回会。方法很简单，两只手同时在一个地方向上按摩，比较好躺在床上，这样就不累。这个方法可以收紧皮肤，用精油效果比较好。

　　我用的精油是：

　　1、何何芭 (基础油)

　　2、混合熏衣草(滋润)，和柠檬(美白)

　　主要按摩左右侧腰，小腹，左右腹。大概10分钟。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]