瘦腰腹最有效的方法 让你今夏秀出小蛮腰的10大绝招

　　 9、收腹运动：这个很简单，尤其当你感觉懒得做运动的时候。只是保持收腹就可以了，当你走路时，或等待公共汽车时，都可以做。这个姿势可以有助于你操持腹部平坦。

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