台湾第一美女萧蔷的瘦腰大法

　　一提起萧蔷，素有“台湾第一”的美誉，不过因为近年来林志玲的蹿红，萧蔷的地位受到了挑战，很多人喜欢将二人进行对比，能长期在娱乐圈打拼绝对不是个容易的事情，不过萧蔷有自己的保持青春体型的办法。 　　

　　一提起萧蔷，素有“台湾第一”的美誉，不过因为近年来林志玲的蹿红，萧蔷的地位受到了挑战，很多人喜欢将二人进行对比，能长期在娱乐圈打拼绝对不是个容易的事情，不过萧蔷有自己的保持青春体型的办法。 她还透露了一些给大家，希望大家能有所帮助。

　　1. 摇呼啦圈 但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。

　　2.每天爬楼梯 大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔!试试吧!

　　3.吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。

　　4.做做仰卧起坐，一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。

　　5.多做利用腰力的运动；如羽球、 游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦!