瘦脸心得 如何吃出精致瓜子脸

　　一项研究表明，接受测试的女性，如果每天从食物中可摄取1200mg的钙质，就可以帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部变瘦，身体变得纤细。

　　5、控制盐分的摄入

　　每天燃烧250千卡热量，就好比少吃了250千卡热量的食物。制定这个标准的目的在于，可以督促你每天坚持运动，如快走半小时、跳操20分钟等。运动可以帮助身体的血液循环，对瘦脸也起一定帮助。

       多多注意饮食结构，计划好你每天的饮食表，“如何瘦脸”就不会再成为你的难题。