迅速打造小脸的瘦脸操

　　Step 3 头颈伸展运动

　　1、左臂的手肘保持弯曲的姿势，扶着头顶偏右后部位，头部微微的向前压下，记住力度要柔和，保持平稳的呼吸节奏。

　　2、右手扶着头顶偏左后的位置，使用右手的手掌慢慢施力，把头部尽量的向后压下，这个动作能够充分的伸展颈部肌肉，刺激身体的水分开始消肿。

　　3、双手的手掌打开并放在脸颊上，即颧骨下方，使用手掌的根部施力，轻柔的按摩十几秒即可。

　　这三套简单的瘦脸操能够帮助搞定大饼脸，轻松的打造小脸，那些爱好小脸的人们，那么一起来学习这种简单的瘦脸方法吧!