膜的制作

　　③菠菜消肿膜

　　适用者：腿部肥胖者

　　痛苦指数：★ 安全指数：★★★★

　　维持指数：★★★★ 价格指数：★

　　材料：菠菜300g

　　做法：菠菜洗净用沸水略烫，放入搅拌机内打成泥状。

　　使用方法：清洗腿部，将菠菜泥汁均匀地涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟洗净腿部。

　　功效：消除腿部多余脂肪。

　　小叮咛：肌肤吸收菠菜汁液后，将新鲜的养分和氧气送到双腿，可使血液循环更活跃，帮助排出多余毒素，带动脂肪运动，对于改善下半身肥胖很有效噢.。

　　④薄荷苹果瘦腿膜

　　适用者：腿部易水肿者

　　维持指数：★★★★ 价格指数：★

　　材料：苹果1个 薄荷3g

　　做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状.用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。

　　使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀地吐沫杂腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗净腿部。

　　功效：帮助加快新陈代谢，消除腿部多余脂肪，清凉皮肤

　　小叮咛：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿.薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎，镇定肌肤，尤其适合夏天使用。