想瘦腿 睡前动作一夜变细

     B 消除浮肿腿

     怎么判断？

     ＊ 可以用手指将膝盖上面的肉捏起

     ＊用手指按压脚踝内侧上方附近的肌肉会留下痕跡

     ＊可用手指将脚踝最细处的肉捏起

     ＊体质偏冷，常手脚冰冷