利用和保鲜纸来打造

　　保鲜膜心机

　　除了涂抹霜外，关键就在最后要包覆上保鲜膜，才能让成份快速渗透，并透过发热的活络功效，有效提升霜的紧实效果。

　　Step1.涂抹霜

　　取适量霜，先将大腿涂一层，轻轻画圈按摩。

　　Step2.用力轻捏按摩

　　双手放在大腿内侧，用指腹用力轻捏大腿内侧，由下往上按摩，重复10~15次，再捏大腿外侧;之后再换边。

　　Step3.包上保鲜膜

　　用保鲜膜包裹大腿，由下往上慢慢缠绕，请密集缠绕，间隔约2cm就好，才能完整包覆，达到密封效果。

　　Step4.等待30分钟再拿掉

　　细心等待约30分鐘，这就像做有氧运动的道理，让大腿感觉像运动30分鐘。